优格草莓三明治

酸酸甜甜的草莓🍓和水蜜桃🍑 加上健康的希腊式优格 组成的清爽好滋味 再来一杯草莓奶昔 元气满满的一天 就这么开始啰~~😋 🌸FB粉丝专页 / 欢迎来玩~~❤️
icook 2070 阅读

材料单

  1. 6片鲜奶吐司
  2. 2杯希腊式优格
  3. 9颗草莓
  4. 2个罐头水蜜桃
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    吐司切边备用 📌 吐司边不浪费~ 切丁或直接可烤干 可单吃或加入浓汤 都很美味喔👍
    优格草莓三明治的加工步骤
  2. 第二步:
    优格里的乳清要记得倒掉喔~ 不然吐司会变的湿湿的!
    优格草莓三明治的加工步骤
  3. 第三步:
    (底部铺一层保鲜膜) 先涂一层优格打底后 摆上草莓和水蜜桃 也可换成自己喜欢的水果 等等完成后 照虚线方向切开 草莓就会是圆形的切面喔🍓 📌 注意水果摆放的方向 会影响切面的成果喔! 📌 保鲜膜先放或后包都可以 看个人习惯 主要是包成品的吐司用
    优格草莓三明治的加工步骤
  4. 第四步:
    水果摆好后 将优格涂抹均匀 把缝隙处都填满 再盖上吐司
    优格草莓三明治的加工步骤
  5. 第五步:
    完成上层吐司后 再用保鲜膜包起来 冰冷冻30分钟 再取出.拿掉保鲜膜 再切开.就完成啰✅ 📌 保鲜膜请帮它穿的合身一点 才不会一拿就散掉啰!
    优格草莓三明治的加工步骤
  6. 第六步:
    美味的早餐.点心 快来试试看吧~😋😋
    优格草莓三明治的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可前一天晚上将吐司做好要切的前30分钟冰冷冻再切就会很好切喔!
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