零失败草莓大福/抹茶大福
安利一下升级版的抹茶草莓大福,每一口都超过瘾,快快艾特你身边的抹茶控吧。草莓季最期待的就是草莓大福了 Q弹麻糬搭配绵密不甜腻地红豆沙 咬下一口草莓的酸香与红豆麻糬完美融合 给吃不满意市售又贵馅料又少只吃到满口麻糬的你 制作简单适合亲子、情人一起试试看!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将新鲜草莓泡水稍微清洗外表。 (记得草莓买回来要先冰冰箱,再清洗时也比较不会弄伤草莓外皮) - 第二步:
将草莓擦干、去蒂头上的绿叶,地提建议稍微剪短即可,留大概0.3cm,能减缓草莓出水。 - 第三步:
自制红豆泥有趣又健康但对于家中没有电锅的小家庭,可以去超市买现成的蜜红豆,过水煮沸稀释糖份同时将红豆软化一些。 - 第四步:
烫好的蜜红豆透过筛网,过滤多余的水分。同时红豆的状态稍软但还看的到红豆颗粒。 - 第五步:
使用搅拌棒或是擀面棍将红豆捣成红豆泥,可以视自己的喜好选择是否保留少许颗粒状。我自己是喜欢稍微保留颗粒,可显现出手作感并且保留口感。 - 第六步:
1.砂糖+温水拌匀=糖水 2.取一个锅子倒入糖水+糯米粉+液体油后拌匀,确认没有结块,并放入电锅中。 - 第七步:
若要制作抹茶口味,可以将步骤6加入5g抹茶粉。 - 第八步:
电锅外锅半杯水蒸一次(约15分钟),打开锅盖可以发现中央仍为水状但周边已经呈现固态,此时用隔热刮棒将整个面糊充分搅拌均匀,再盖上盖子蒸5分钟。 - 第九步:
抹茶版的也是按照步骤8执行。 - 第十步:
将面团拿出,将刮棒沾水趁热把整碗面糊都确实搅拌搅拌。 - 第十一步:
用桿面棍沾水,捣、打到有光泽滑润的样子就完成。 - 第十二步:
抹茶版也按照步骤11执行。 - 第十三步:
豆沙包草莓:豆沙馅由草莓上面向底部包住 (包成上窄下宽的内馅) - 第十四步:
草莓大福组合:挖大福皮,每挖一次汤匙沾水,像挖冰淇淋一样,挖42-43克左右,挖到片栗粉上面(如果没有片栗粉也可以用炒过的玉米粉),这时手不要碰到皮,可借用另一手拿小刮刀沾水,将大福皮刮下并桿成水饺皮状。 - 第十五步:
裹好红豆泥的草莓,尖头朝上,用桿好的大福皮从上面盖上去,隔着大福皮捏起红豆馅,最后再将大福皮包好捏紧,如果太厚可以捏掉一些 - 第十六步:
制作完成后即可切开食用(此时会比较)。 也可以稍微在冰箱中放30分钟会变成Q麻糬喔! - 第十七步:
抹茶版也非常漂亮!如果要送人,可以用原味+抹茶各半。 不论是送给情人、家人、朋友拜访都很适合喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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