情人果
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
芒果青洗干净
- 第二步：
削皮
- 第三步：
去籽
- 第四步：
切片
- 第五步：
将切片的芒果青放到盆子里，倒入盐巴
- 第六步：
混合均匀，盐渍1小时
- 第七步：
盐渍时间到后将盐水倒掉，用开水洗芒果后，泡冰开水1小时 泡水时间到后将盐水倒掉，再用开水洗一次芒果，再泡一次冰开水1小时
- 第八步：
第二次泡水时间到后将水倒掉，芒果青水分沥干，倒到干净的盆子中 加入糖搅拌均匀
- 第九步：
加入梅子，混合搅拌均匀
- 第十步：
静置30分钟左右芒果青会出水
- 第十一步：
放冰箱冷藏到隔天再分装放入冷冻库保存，情人果即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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