腊味高丽菜蛋炒饭
香气十足的腊肠用来料理，增添炒饭的美味香气哦。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜切成小丁状，用滚水汆烫一下后沥干，腊肠切成片状，青葱切丁备用。
- 第二步：
热锅不用加油，将腊肠稍微煎一下备用。
- 第三步：
热锅加入一大匙的油，把鸡蛋加入。
- 第四步：
趁蛋未凝固前，把隔夜饭加入，让饭粒都可以沾裹到蛋哦。
- 第五步：
加入高丽菜。
- 第六步：
加入腊肠。
- 第七步：
以适量的洋葱盐调味。
- 第八步：
加入葱花。
- 第九步：
拌炒均匀后关火。
- 第十步：
盛盘后就可以美味开动啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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