红萝卜鸡丁蛋炒饭
没什么时间的时候，一次煮完又能吃饱的莫过于炒饭了。 先翻出冰箱里的库存食材，一一炒熟，再加入饭拌炒均匀就完成了的超简单料理。 不知道要吃什么时，来炒饭吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冷冻白饭事先拨鬆加热备用。食材都切小备用。切小利于快速煮熟。
- 第二步：
热锅后加入二大匙油，把鸡蛋放入直接炒成蛋碎盛起备用。
- 第三步：
再下二大匙油下红萝卜末翻炒。
- 第四步：
红萝卜无需全熟即可下鸡丁同炒，炒至鸡丁全熟。
- 第五步：
下白饭拌炒均匀。加入调味料拌匀。
- 第六步：
加入葱花与蛋碎拌炒均匀。
- 第七步：
确认味道适中即可上菜！更多内容～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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