红萝卜末
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胖子的夏日健康鸡肉汉堡排

胖子的夏日健康鸡肉汉堡排

额～～～台湾夏天真的很热～～ 饮食再不清淡点，整个人都到要爆了！ 以「健康」为号召，来个夏日健康肉饼， 希望全天下的胖子都能因肉饼而有小确幸（误
鸡肉
猪肉五彩水饺

猪肉五彩水饺

""每日五蔬果, 疾病不找我"&quot后把各种颜色的蔬菜加在水饺馅内 , 每一口都吃得到多种蔬菜喔!! 健康又美味 喜欢哪些颜色的蔬菜?? 自己配配对吧!!
饺子锅贴
虾丸镶黄瓜

虾丸镶黄瓜

一场雨，将空气洗得干净，也打落了树上的小红花，散在湿漉漉的地上，迷人中带着清新，亦是这道料理的味道。 这是来自朋友家的虾丸，以新鲜的鱼浆包裹着饱满的馅料，一口咬下便吃得到虾子，让你嘴里充满了浓浓的鲜味，煮汤或是清蒸都很棒。选用清甜的大黄瓜与虾丸搭配，既可以衬托它的鲜甜，又不会抢味。
鲜虾
简易咖喱猪肉烩时蔬

简易咖喱猪肉烩时蔬

这道菜大人或小孩都蛮喜欢的，将孩子们不喜欢的蔬菜（红萝卜与洋葱切细末），与猪肉、咖喱粉、莎莎酱等拌炒后（如没有莎莎酱可用新鲜蕃茄替代），不用烹煮多少时间就有道非常下饭酸甜咸香的料理了。对挑食的孩子很管用喔（不知不觉就吃下很多蔬菜），大家可以试看看。😊
猪肉
♡宛の年菜好”食“光 ✿ 团团圆圆（杏鲍菇蒸肉丸）

♡宛の年菜好”食“光 ✿ 团团圆圆（杏鲍菇蒸肉丸）

献上这道「团团圆圆」来预祝大家过年欢欢喜喜贺新岁，内容丰富感觉很「澎湃」。杏鲍菇是我最爱的菌菇之一，它不但好吃又健康，口感Ｑ多吃也不担心想健康，而且不管是加蔬菜青炒、加入肉中卤煮、单独烘烤，夏日作凉拌菜、煮清汤或是羹汤都是那么美味。杏鲍菇容易熟，熬煮时水别加太多，免得煮太久不但浪费瓦斯，也把鲜味给煮不见。
猪肉

肉末小星星(秋葵)

肉末小星星(秋葵)
肉末小星星(秋葵)
肉末小星星(秋葵)
肉末小星星(秋葵)
家里附近有间小吃店，有饭类也有面类，一家三口想吃的都可以满足，所以还蛮常去的。 他们的饭类会配三道每天变化的小菜，之前去吃的时候其中一道就是这道肉末炒秋葵。 因为味道很好，视觉效果更棒，所以回家后也自己炒来吃。 觉得只有秋葵有点单调，所以我加了玉米笋与红萝卜一起炒，味道跟视觉效果都更上一层~ 因为秋葵跟玉米笋切小段后看起来像小星星，所以取名肉末小星星，让小朋友更有兴趣
便当
肉酱千层面

肉酱千层面

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
牛肉