♥我的手作年菜♥百花镶鲜菇

今年冬天天气之好,每天出大太阳晒得人暖洋洋的,蔬果也都好漂亮,上市场每样都想买,尤其过年快到了生意人有好货都尽出,买了几朵鲜香菇又肥又厚,似乎掐的出水来,酿肉最好的选择,再配上些配菜就是一道年菜啰!
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材料单

  1. 250g绞肉
  2. 2大匙葱姜水
  3. 6朵鲜香菇
  4. 6隻虾仁
  5. 适量绿花椰白花椰菜
  6. 少许红萝卜末
  7. 1小匙盐
  8. 半大匙太白粉
  9. 1小匙酒
  10. 1小匙胡椒粉
  11. 少许香油
  12. 1碗高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绞肉(肥7瘦3)放砧板剁至黏稠,取出放调理钵.
  2. 第二步:
    虾仁用菜刀背拍碎,再剁成泥状与肉放一起.
  3. 第三步:
    加入葱姜水(葱姜拍碎抓放水中片刻)盐,胡椒,酒,抓 拌至生黏性
  4. 第四步:
    拌入太白粉,香油均匀即为内馅.
  5. 第五步:
    鲜香菇略洗去蒂头,内面撒少许太白粉
  6. 第六步:
    酿入一大匙的内馅,手沾水表面抹光亮,成半球状,
  7. 第七步:
    贴黏一点红萝卜末(宴客时可用虾卵).
  8. 第八步:
    摆盘上入锅大火蒸熟,约12分钟.
  9. 第九步:
    另一锅入约一碗高汤和蒸鲜菇的汤汁煮滚芶芡,淋于菇面上盘边摆入烫熟的绿白花椰菜,上菜了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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