豆腐绞肉玉米炒饭
超级好吃又下饭的肉沫豆腐抱蛋饭，前一天的剩菜：酱油豆腐绞肉，变成隔天中午的方便炒饭配料，方便但不随便的午餐，鲜嫩多汁 搭配米饭很下饭，连我家挑食的哥哥也吃的津津有味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热油先炒A菜至半熟 - 第二步：
加入豆腐绞肉，让青菜可以吸附酱汁而有味道 - 第三步：
加入白饭和玉米拌炒均匀 - 第四步：
太干的话可以加一点水，炒至均匀即可起锅开动！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
因为豆腐绞肉已经有酱油的咸味了，所以我就没有再另外加盐巴或其他调味料，吃起来还是有淡淡的咸味，这样就够了，和宝宝一起健康饮食挺好的！
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