午餐

牛肝菌杂菌香草扁意粉

午餐就来个素食料理。牛肝菌健康有益,配上其他野菌和香草就成为菇味香浓的意粉。 我的 FB 网页:

简单又好吃的~凉拌过猫

朋友拿了2把很漂亮的过猫送我,但因最近下班便跑医院,实在没空在家开伙,便利用办公室简单的器具作起来在午餐时和同事分享~真得非常点单,而且不输日本料理店卖的唷~

防疫力提升#5,南瓜火腿浓汤

防疫在家的午餐吃面吃饭吃到腻,何不如来个都是蔬菜的汤呢~ 满满的蔬菜,配上火腿提个味,搭配上牛奶与面包,就是可以饱足,又让你下午有活力的午餐唷! 更多脑波弱的上班族黑白煮 Facebook /

辣味肉丝炒饭

星期一的个人午餐,看到老爹买了爌肉块回家,就想说来试炒看看这道炒饭料理,一点也不辣,甜甜咸咸的猪肉丝炒饭 2019.01.28,星期一

煎肉小黄瓜

五花肉简简单单腌一下,再这么一煎,味道简直绝了,提升食慾,快速补水! 线上听 克 #痛风#低普林#低热量#健康#养生#快速烹任#尿酸#家常菜#晚餐#午餐

果酱法式吐司(1人份) ~附『实作影片』

让每天的早餐有不一样的选择!将自製水果果酱填夹入吐司内,沾满蛋奶液,油煎至两面上色,搭配新鲜水果果酱优格,即成美味早餐或午餐轻食!也很适合当作假日早午餐!

凉拌酱油荞麦面

天气还是很热,闷闷的没有胃口,最好是吃凉拌面,冰冰凉凉,开胃又美味!非常简单的材料,荞麦面营养丰富,做法也超简单,15分钟内完成,充满芝麻香,简单但美味!简简单单,又成轻盈的快速午餐! 可到我的Facebook 专页,看更多食谱及英国生活分享*^O^*