Juicy糖心蛋
半熟:6.5分 全熟:10分
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将腌蛋滷汁所有材料加入煮滚,放凉备用。 ★如果没有量容量的器皿,可用量米杯代替,酱油:味醂:米酒:水 比例为1:1:1:2 - 第二步:
烧水,水滚后加入一小碗的冷水(可避免冷热温差蛋裂), 接着鸡蛋用汤匙一颗一颗放入, 开大火持续滚煮5分半~6分半钟(依蛋大小颗而定) 如果喜欢熟一点的可以自己再加30秒! ★煮的过程中要不断搅拌,蛋黄才会置中 - 第三步:
捞起要立即冲凉(以避免蛋的温度持续将蛋黄闷熟), 待蛋冷却后开始拨壳。 ★拨壳时先敲蛋的头尾及四周让空气进入,泡在水里剥比较不会有蛋壳沾粘情形。 - 第四步:
最后腌蛋滷汁跟蛋都确定放凉后, 将蛋泡入滷汁,并置入冰箱冷藏至少24hr, 越多天越够味噢!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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