Juicy糖心蛋

半熟:6.5分 全熟:10分
icook 2791 阅读

材料单

  1. 6颗蛋
  2. 100cc酱油
  3. 100cc味醂
  4. 100cc米酒
  5. 200cc水
  6. 适量姜片
  7. 2颗蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将腌蛋滷汁所有材料加入煮滚,放凉备用。 ★如果没有量容量的器皿,可用量米杯代替,酱油:味醂:米酒:水 比例为1:1:1:2
  2. 第二步:
    烧水,水滚后加入一小碗的冷水(可避免冷热温差蛋裂), 接着鸡蛋用汤匙一颗一颗放入, 开大火持续滚煮5分半~6分半钟(依蛋大小颗而定) 如果喜欢熟一点的可以自己再加30秒! ★煮的过程中要不断搅拌,蛋黄才会置中
  3. 第三步:
    捞起要立即冲凉(以避免蛋的温度持续将蛋黄闷熟), 待蛋冷却后开始拨壳。 ★拨壳时先敲蛋的头尾及四周让空气进入,泡在水里剥比较不会有蛋壳沾粘情形。
  4. 第四步:
    最后腌蛋滷汁跟蛋都确定放凉后, 将蛋泡入滷汁,并置入冰箱冷藏至少24hr, 越多天越够味噢!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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