西式炒蛋
早午餐常见，滑嫰的西式炒蛋，在家也能享用喔！
1432 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡蛋打散，放入白胡椒粉（少许）、鲜奶（依喜好，比例不超过蛋液）、盐（适量调味），打匀上述材料。
- 第二步：
加入橄榄油稍微热锅后，开小火，倒入蛋液，慢慢拌炒至八分熟（目视稍微有湿润感）即可关火盛盘。
- 第三步：
洒上少许粗粒黑胡椒即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复