小黄瓜玉米炒蛋
黄瓜买回家不要老是凉拌拉，像我这样做一道黄瓜炒鸡蛋，好吃下饭，夏天良品，爽口又健康。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：小黄瓜切片、鸡蛋打匀、玉米粒罐头
- 第二步：
倒油热锅后，下小黄瓜，拌炒～
- 第三步：
小黄瓜稍软后，拨一边，下鸡蛋液，先不要急着拌炒，等鸡蛋液微凝固后，再对鸡蛋液进行拌炒动作，持续到全部鸡蛋液凝固成块状。
- 第四步：
放入玉米粒，将全部食材拌炒后，加入调味料，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
小黄瓜薄厚度可依个人喜好调整喔！再撒个白胡椒粉也很好吃。
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