芝麻叶蛋卷깻잎계란말이
芝麻叶除了当普通菜包肉的生菜之外， 很多简单的料理中加入这项食材， 就变成有芝麻叶特有香气的美味料理啰！ 更多美味食谱 :)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将芝麻叶洗净后去梗，切碎。红萝卜切末备用。
- 第二步：
容器中打入三颗蛋、加上适量的胡椒粉跟盐巴。
- 第三步：
将切好的芝麻叶跟红萝卜加入搅拌好的蛋液中。
- 第四步：
充分混合食材。
- 第五步：
放些适量的食用油热锅。
- 第六步：
有一定热度之后放入调好的蛋液。
- 第七步：
慢慢地卷起蛋皮。
- 第八步：
全部卷好关火后，放在锅子里定型。
- 第九步：
将煎好的芝麻叶蛋卷切好摆上盘。
- 第十步：
热热的吃最好吃喔:D
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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