鸡腿肉蔬菜炖饭
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
2016 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉切丁后以姜片、酱油、酒腌一下, 青江菜、玉米荀切碎, 菇类撕小片备用
- 第二步：
米洗好后舖上青江菜、玉米荀及菇类, 鸡肉摆在最上层, 腌鸡肉的酱汁也要淋上去, 2.5杯的米只需加1.5杯水
- 第三步：
放入大同电锅, 外锅放1.5杯水待开关跳起即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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