起司酥炸饭团
起司酥炸饭团野餐好朋友！ 圆滚滚的起司酥炸饭团 包入香浓起司 一口咬下，有香浓爆浆感 吃不完的白饭又再次华丽的变身啰～ 详细视频信息：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将白饭和番茄酱搅拌均匀
- 第二步：
取适量的白饭放在保鲜膜上
- 第三步：
依序放上1/4起司片、蛋、1/4起司片再覆盖少许的白饭
- 第四步：
拉起保鲜膜四角，以掌心将饭塑型成圆形状
- 第五步：
饭糰依序沾裏面粉、蛋液、面包粉
- 第六步：
热油锅，饭糰下锅炸至金黄色，最后洒上义大利香料即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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