一锅到底法国土司三明治
看过有人做过就想试试，果然简单方便，一锅就把早餐轻易的做了出来。 野犬的春梦：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将3个蛋打散备用。
- 第二步：
28公分的平底锅中火热锅，以少许油润锅，将蛋液倒入，转动锅子让蛋液平均布满锅底。
- 第三步：
趁蛋液未熟，摆入两片土司。
- 第四步：
将土司翻面，让土司两面都吸到蛋液，洒上一些黑胡椒在土司上。
- 第五步：
蛋皮煎的差不多熟了时，将蛋皮和土司一起翻面。
- 第六步：
在一片土司上摆上生菜和煎熟的腌肉片。用火腿片取代肉片也是可以。
- 第七步：
摆上番茄。炒蘑菇是家里正好有剩的，可以不加。
- 第八步：
摆上起士片。
- 第九步：
将蛋皮摺起。
- 第十步：
将另一片盖过来就完成了。熄火。
- 第十一步：
层次丰富，好吃。一锅到底就完成了，简单又方便，有机会不妨玩玩看。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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