我家的咖喱饭
咖喱饭不难，就算是新手，第一次做也不容易失败。各家口味不同，这次介绍的是我们家的最常吃的版本。简单，好吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
所有的食材都切成块状。 - 第二步：
炖锅内放少许油，把洋葱，马铃薯，红萝卜，依序放入拌炒至香味释出。 - 第三步：
放入鸡肉，继续炒到肉变色。 - 第四步：
加入水，水量为刚淹过食材的份量。加入月桂叶。 - 第五步：
中火滚20分钟，捞掉泡沫，加入咖哩块，搅拌至块状融化，转小火。 - 第六步：
转小火滚40分钟就可上桌 （要记得每隔一阵子要搅拌，才不会粘锅）。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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