月桂叶
番茄肉酱意大利面基础红酱的简单料理
番茄肉酱面是意大利面食谱中最简单的料理做法，只要有一瓶番茄糊、义式香料就能搞定，加了满满一盘肉酱的意大利面，只有自己做才有这种满足感。 更多：/
花椰菜蕃茄肉酱意大利面
🇮🇹肉-50%，全家健康多更多🇮🇹 一般意大利肉酱面当一餐稍嫌纤维不足，但只要将绞肉的一半换成剁碎的白花椰菜，不仅毫无违和感还更加清爽低卡！免换锅的方便菜色，让忙碌周间时也能兼顾均衡与健康～ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
【12道锋味】锋式飞机餐－冰淇淋咖喱羊肉
飞机餐即是民航飞机在航程中供应予乘客的餐饮。飞机餐菜式由航空公司订定，一般由指定供应航机饮食的厂商供应。这样的厂商称为「空厨」（Catering，原意指外烩）。飞机餐在机场附近制作，并于起飞前直接运送至航机上，在航程中途飞机稳定时由空中服务员放在手推车上分发予乘客。
红酒牛排-佐黑胡椒沙司
一道料理的灵魂，是来自酱汁与新鲜的食材，就能让人吃的津津有味了^^~今天买这牛肉厚度略薄些，所以只有浸泡红酒4个钟头，(若是牛排厚度在厚些可以腌隔夜，味道会更棒喔)在香煎牛排时，飘出阵阵红酒香味，味道实在太吸引人啦....苹果家的食物总是喜欢带点轻辣味来开胃，所以在做这黑胡椒沙司时，苹果额外加了辣椒末，让它们味道更加的融合好吃^^~在家也可以享有好吃的牛排唷!
