爱尔兰羊肉汤*高腰的时代来了*
除了羊肉炉以外，羊肉煮汤的新选择。 羊肉软嫩的口感，浓郁的蔬菜汤头有洋葱的香气，简单值得一试的欧陆浓汤。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
羊肉切成好入口的大小，用胡椒及一些橄榄油腌30分钟后以平底锅将表面煎熟拿起来放在任意容器
- 第二步：
将蔬菜切块，将切过的洋葱丢进刚刚煎羊肉的锅中，加奶油及麵粉炒至金黄熟软
- 第三步：
洋葱炒软后，羊肉、其他蔬菜及月桂叶一同加入锅中加水或高汤炖煮 - 第四步：
小火大概炖1个小时，所有食材均变的柔软，汤也变的香浓就可以加少许盐巴调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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