草莓西多士与草莓奶昔
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
(草莓西多士) 1.草莓切小块
- 第二步：
2.糖 优格 草莓混合均匀备用
- 第三步：
3.吐司去边 鸡蛋牛奶混合
- 第四步：
4.草莓馅料放到吐司中 压紧
- 第五步：
5.沾上蛋液
- 第六步：
6.双面用奶油小火煎上色
- 第七步：
(草莓奶昔) 1.香蕉切块 草莓去掉蒂头 草莓 香蕉 牛奶 优格 糖 混合 打成奶昔
- 第八步：
2.装饰用草莓切片
- 第九步：
3.贴在杯壁上 倒入奶昔
- 第十步：
4.放上草莓 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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