丝瓜三鲜汤

步骤

1. 第一步：
   首先准备好食材，该切的切该腌的腌，丝瓜记得泡盐水10分钟，可保持颜色翠绿😌 肉片记得先加点盐巴、米酒、胡椒跟一点点的太白粉先腌过噢！
   
2. 第二步：
   将鸡蛋用煎铲压碎成大块，原锅下油放入姜蒜爆香，香味出来以后下萝卜丝、丝瓜拌炒到断生（丝瓜边缘稍微透明状态）
   
3. 第三步：
   将鸡蛋用煎铲压碎成大块，原锅下油放入姜蒜爆香，香味出来以后下萝卜丝、丝瓜拌炒到断生（丝瓜边缘稍微透明状态）
   
4. 第四步：
   然后最后这边要下●热开水●就是要热开水！说是汤可以比较容易变成奶白色的，看起来卡好喝这样，直接加水也行），水量略淹过食材，等汤略滚下入腌好的肉片，煮到肉片熟了就可以下调味料跟葱花，完成🤗 减肥时期晚餐吃这样营养又有饱足感，吃多不怕胖💯（偷偷说，勾薄芡拌饭超好吃，但是我们在减肥……白饭就算了吧😭