秋葵肉片卷
换个方式吃菜吃肉，秋葵肥牛卷简单又下饭！快学起来与家人一起美美的享用吧，这个口口爆汁的秋葵肥牛卷，因为太美味了！我和我哥差点打起来，他非要用那个短筷子和我抢！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
秋葵以少量盐巴搓除绒毛、洗净切掉蒂头；调味料调匀备用。
- 第二步：
猪肉片贴着秋葵，斜向将秋葵卷裹。 *习惯将秋葵的尖端也包起来，由尾端往上斜卷。
- 第三步：
中火热油锅，肉片开口朝下，贴着锅面油煎使其定型再翻面。 *如果使用较为厚的肉片，可以加盖焖，缩短烹调时间。
- 第四步：
肉片油煎上色后加入调味料。
- 第五步：
持续翻面让肉片卷均匀裹上酱汁即可盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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