焗烤杏鲍菇（视频）
制作视频
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
使用滚刀法，将杏鲍菇切块。不要切太小块，大块一点口感比较好。
- 第二步：
将杏鲍菇块平均沾上蛋汁。
- 第三步：
使用盐与胡椒调味。
- 第四步：
放上花椰菜配菜，铺上刨丝起司。进烤箱（预热）180度，20分钟。出烤箱及完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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