南瓜杏苞菇
简单吃出食物的原味.让身体轻松无负担
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅开水烫熟南瓜..和杏苞菇.煮熟煮软就沥水..
- 第二步：
热锅加点油爆香蒜末..就将南瓜杏苞菇加盐黑胡椒拌炒调味 - 第三步：
这样的程度就可以熄火盛盘..加点葱花点缀
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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