特製鲜果汁～印度风
最近盆栽的薄荷长得非常茂盛，摘下一些搭配现在正盛产的台湾之光爱文芒果，简单几样食材，就能在家打出一杯非常好喝又卫生的鲜果汁。 当您看到这杯鲜果汁的食材时一定会很惊讶地说⋯这是什么组合Y？不过我必须说这杯鲜果汁真的值得一试，因为它喝起来非常异想不到地清爽、而且一点都不甜腻。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好食材。 ps：如果没有爱文芒果，也可以用蓝莓代替芒果，也非常好喝喔。 #这粒爱文芒果约14两。
- 第二步：
（1）芒果把肉切下来，肉切块。 （2）糯米椒洗干净，去头，切小段。 （3）柠檬挤汁。 （4）薄荷叶洗干净，冲一下冷开水。 ps：果糖依个人喜好和芒果品种，甜度不同而决定加或不加，今天作者用品质非常好的爱文芒果，已经非常香甜了，所以并没有加果糖。
- 第三步：
把冰块、芒果、薄荷叶、柠檬汁、糯米椒、冷开水，放入调理机内，打成果汁即可。 ps：水和冰块多寡依个人喜好而定，作者今天的食材量打好后，成品为二杯，共1000cc
- 第四步：
上桌享用～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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