粉红奇蹟(五行精力汤)
面对癌患化放疗,造成食慾不振、黏膜受损,及药物的伤害,五行精力汤是最好的选择,我发现若叫生病的人或照顾者还得去记食材的搭配真的太辛苦了,因此用中国古老的智慧,以颜色搭配,去除不适合会影响风味的食材,至少五色以上就会产生极大的修护排毒效果,当初先生化放疗什么都吃不下,就是靠这精力汤渡过,且所有疗程结束后还变得皮肤粉嫩,比生病前更年轻哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材,全联皆买的到哦! 苹果若有有机可连皮一起打 - 第二步:
所有食材洗净去皮,用冷开水冲洗,以防污染 水果切块时,注意所用的器具皆为干净无污染,刚化放疗的病患,请将刀、盘、砧板,杀菌再使用,可用紫外线烘碗机或热开水杀菌 - 第三步:
使用可以打碎细胞壁的调理机,一样要使用热开水先杀菌,将硬度较高的食材先放,芭乐、凤梨、苹果…依序放入,方便调理,凤梨可去皮后一颗切成6等份,保鲜袋分袋,放入冷冻库,使用时取出1袋,冷冻后的凤梨刚好可降低调理机搅动时的温度 所有食材倒入调理机加冷开水即可搅打,在心里默数80下,就打好了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*若食材皆室温请调理时加入些许冰块,防止调理机升温破坏营养素,但不要太冰,对身体反而不好*破壁调理机可打任何硬的食材,只要是有机无毒的,都可全食物调理,即可摄取更多植化素,帮助修护排毒
*调理好的精力汤请在20分钟内喝完,营养素才不会氧化流失
*喝时请小口含在口中,慢慢混合唾液,再吞下,帮助修护黏膜,并助消化
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