粉红奇蹟(五行精力汤)

面对癌患化放疗,造成食慾不振、黏膜受损,及药物的伤害,五行精力汤是最好的选择,我发现若叫生病的人或照顾者还得去记食材的搭配真的太辛苦了,因此用中国古老的智慧,以颜色搭配,去除不适合会影响风味的食材,至少五色以上就会产生极大的修护排毒效果,当初先生化放疗什么都吃不下,就是靠这精力汤渡过,且所有疗程结束后还变得皮肤粉嫩,比生病前更年轻哦!
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材料单

  1. 1颗芭乐
  2. 1颗苹果
  3. 1/6颗凤梨
  4. 1根香蕉
  5. 1颗红色火龙果
  6. 1T蔾麦(黑黄红三色)
  7. 1T奇亚籽
  8. 20克有机老姜
  9. 20克无调味核桃
  10. 1T冷压亚麻仁油
  11. 600cc冷开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材,全联皆买的到哦! 苹果若有有机可连皮一起打
    粉红奇蹟(五行精力汤)的加工步骤
  2. 第二步:
    所有食材洗净去皮,用冷开水冲洗,以防污染 水果切块时,注意所用的器具皆为干净无污染,刚化放疗的病患,请将刀、盘、砧板,杀菌再使用,可用紫外线烘碗机或热开水杀菌
    粉红奇蹟(五行精力汤)的加工步骤
  3. 第三步:
    使用可以打碎细胞壁的调理机,一样要使用热开水先杀菌,将硬度较高的食材先放,芭乐、凤梨、苹果…依序放入,方便调理,凤梨可去皮后一颗切成6等份,保鲜袋分袋,放入冷冻库,使用时取出1袋,冷冻后的凤梨刚好可降低调理机搅动时的温度 所有食材倒入调理机加冷开水即可搅打,在心里默数80下,就打好了!
    粉红奇蹟(五行精力汤)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*若食材皆室温请调理时加入些许冰块,防止调理机升温破坏营养素,但不要太冰,对身体反而不好
*破壁调理机可打任何硬的食材,只要是有机无毒的,都可全食物调理,即可摄取更多植化素,帮助修护排毒
*调理好的精力汤请在20分钟内喝完,营养素才不会氧化流失
*喝时请小口含在口中,慢慢混合唾液,再吞下,帮助修护黏膜,并助消化
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