精力汤 - 秀美味

高纤精力汤

加强版蛋花汤，步骤简单好吃

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[陈月卿食谱]地瓜叶浓汤

地瓜叶富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、烟碱酸、钾、钙、镁等营养成分。能维持皮肤的完整性，并保护人体内的黏膜组织，降低感染与发炎，地瓜叶也富含镁和钙等矿物质，能维持心脏、血管的健康。老姜片含有姜醇类成份，有助于抑制血小板的凝集，因此可避免心血管疾病，且含有多种植化素与抗癌功效，为超强抗氧化物质，也能促进血液循环，提升代谢率，为许多精力汤不可或缺的重要配角。

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[绿藤芽食谱] 荞麦苗豆奶精力汤

荞麦苗豆奶精力汤有助于改善便秘，还有情绪上的焦躁与忧虑，且以豆奶当底的精力汤口感好，推荐给你试试看。而如果会对一些特定食材过敏，如小麦胚芽或坚果，可以不加进精力汤中。

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[绿藤芽食谱] 花生酱香蕉精力汤

花生酱可以让口感比较好，适合刚开始尝试精力汤的人，且可以平衡寒凉性，若对花生过敏也可替换成芝麻酱或是其他坚果酱。如果喜欢有点甜味的人，可以加一些蜂蜜，更好入口。

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粉红奇蹟（五行精力汤）

面对癌患化放疗，造成食慾不振、黏膜受损，及药物的伤害，五行精力汤是最好的选择，我发现若叫生病的人或照顾者还得去记食材的搭配真的太辛苦了，因此用中国古老的智慧，以颜色搭配，去除不适合会影响风味的食材，至少五色以上就会产生极大的修护排毒效果，当初先生化放疗什么都吃不下，就是靠这精力汤渡过，且所有疗程结束后还变得皮肤粉嫩，比生病前更年轻哦！

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