[绿藤芽食谱] 荞麦苗豆奶精力汤
荞麦苗豆奶精力汤有助于改善便秘，还有情绪上的焦躁与忧虑，且以豆奶当底的精力汤口感好，推荐给你试试看。而如果会对一些特定食材过敏，如小麦胚芽或坚果，可以不加进精力汤中。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将芽菜清洗干净，香蕉剥皮切块，将所有材料放入果汁机中打约30秒即可饮用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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