高纤精力汤
加强版蛋花汤，步骤简单好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
高丽菜切条，约拇指宽 金针菇切段 蒜头剥皮，也可买现成蒜米 鸡蛋打成蛋液备用 - 第二步：
等待水滚依序加入金针菇、高丽菜、蒜头 喜欢口感软一点可以多煮一段时间 - 第三步：
加入盐、糖调味 - 第四步：
熄火倒入蛋液、盖锅盖，等待约30秒再开火将蛋煮熟 上桌前可淋少许香油
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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