【粉猪儿】生炒透抽羹
虽然将花枝改为透抽, 但依旧有夜市小吃的味道喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干木耳洗净泡水泡发后切丝备用 - 第二步:
透抽洗净内部, 去除眼睛并切成适当大小备用 - 第三步:
红萝卜洗净削皮切片备用 - 第四步:
洋葱切丝备用 - 第五步:
葱切段、姜切数片、蒜切粗末、辣椒切斜段备用 - 第六步:
起一滚水锅, 下木耳丝、红萝卜汆烫约莫 5 分钟至微软 - 第七步:
1 匙油热油锅, 爆香姜片、蒜末、洋葱丝 - 第八步:
下透抽、木耳丝、红萝卜片、辣椒拌炒至透抽五分熟 - 第九步:
下[调味料]拌炒, 待[调味料]煮滚后, 再下适量[勾芡水]至想要的浓稠度, 起锅前下葱段拌炒即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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