🫑鲜嫩角瓜炒墨鱼滑🌶
一个茭瓜一只墨鱼 因为喜欢所以家常 平淡的生活藏在朝夕的烟火中，很多朋友们都和我一样宅家做饭比以前多了不少吧😅天天做饭不容易呀😣还得照顾一家几口的口味真令妈咪们头痛😫。 今天和大家分享这个角瓜炒墨鱼滑，一是简单快手，二是角瓜现在时令蔬菜特别甜而且营养丰富，三是加上墨鱼滑煎香了这鲜美无比的口感大大提升了这道家常菜的受欢迎程度🤣 如果妈咪们今晚不知道做什么菜不妨可以考虑下哦😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料准备好，角瓜去皮切件
- 第二步：
下油煎香墨鱼滑，煎到两面金黄即好，备用
- 第三步：
下油爆香蒜头再下角瓜炒至软身出水
- 第四步：
加入煎好的墨鱼滑翻炒
- 第五步：
最后放入甜椒和调味，翻炒大火收汁即可
- 第六步：
简单易做，鲜香味美😋非常下饭🤤🤤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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