香炒海茸

详细可以看以下网址:

1692 阅读 110 点赞

材料单

1碗干海茸
各1条青红尖椒
1汤匙蒜蓉
少许姜丝
盐调味:

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
干海茸以冻水浸20分钟，清洗备用。
第二步：
平底镬烧热油，加入蒜蓉及姜丝爆香。
第三步：
加入青红椒轻炒至熟，倒入海茸快速炒热。
第四步：
加入调味轻炒一会，即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：海茸炒海茸蒜蓉姜丝生抽红椒快速

上一篇 > 酸辣海带根
下一篇 > ~海带五丝~

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部