韩国炸酱面 jajangmyeon
不管看韩国节目还是偶像剧常常会看到他们津津有味地吸着沾满酱汁的炸酱面.每次都恨不得自己立马也来上一碗. 简单几个步骤就可以做出好吃又营养的韩国炸酱面
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
照片中是我用的面条跟黑豆酱 五花肉,栉瓜,马铃薯,洋葱,白萝卜 (或喜欢的蔬菜)切成丁状 - 第二步:
热锅开始干煎五花肉,把油逼出来.大概煎到两面焦黄 - 第三步:
用逼出来的油开始依顺序炒1)白萝卜(约两分钟),2)马铃薯,洋葱,栉瓜 (约五分钟) 3)高丽菜(一分钟) - 第四步:
把中间空出一个位置,加入三汤匙的油. 加入韩国黑豆酱.先别急着跟菜拌在一起, 先把油跟酱炒香.(很像炒麻婆豆腐要先把辣豆瓣炒香一样)之后再慢慢的把料跟酱拌在一起 - 第五步:
加入大约四杯的水,盖上盖子.煮大概十五到二十分钟 - 第六步:
可以利用这时间把小黄瓜切细丝, 煮个水煮蛋. 再按照包装上开始煮面条 最后把 [勾芡] 慢慢地边到边搅拌.在滚一下就可以拉 - 第七步:
最后盛出面条, 淋上酱汁.摆上小黄瓜和水煮蛋就大功告成拉!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.这个酱真的很百搭~也可以拿来拌饭2.喜欢吃什么蔬菜就把它加进去. 高丽菜是前一天吃火锅生剩下的(可有可无),
3.纸巾多准备几张~酱汁会喷的满脸都是
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