小黄瓜炒蛋(简单家常)
小黄瓜炒蛋,简单又好吃,我家经常作的家常菜,晚餐&后带便当都很适合唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料.小黄瓜和胡萝卜 都切片 大蒜拍扁
- 第二步：
鸡蛋打散后先炒散,先呈起备用
- 第三步：
同一锅再炒香蒜头和红萝卜片
- 第四步：
续炒小黄瓜片
- 第五步：
等到小黄瓜开始变熟时,再把刚刚炒好的蛋加进来,下一大匙水和盐巴少许,炒至入味即可
- 第六步：
好吃又下饭~带便当也适合
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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