小黄瓜片

蕃茄鲔鱼火腿蛋沙拉三明治

三明治定番中的定番~ 在柔软绵密的吐司里夹入这么丰富的内容:蕃茄 小黄瓜 鲔鱼 蛋沙拉 火腿,当一口咬下去时柔软的吐司和鲜美多汁的材料真是太绝配了!这就是蕃茄鲔鱼蛋沙拉三明治人气不败的地方! 欢迎参观大冢太太的FB分享东京的生活点滴~ /

凉拌菜,雪碧小黄瓜

五月天根本就是酷夏, 很久没下雨了, 走到哪都是炎热呀~ 这道简单的凉拌菜, 光是视吃都觉得清爽!

柚香麻辣沙茶鸡丝

现在是大白柚盛产的季节,将柚子果肉、沙茶酱、鸡丝作搭配,相当爽口。 鸡胸肉在烫熟过程,以热水煮滚后再以焖泡的方式把鸡胸肉泡熟,这样才可以保留鸡丝的鲜度与口感。

小黄瓜马铃薯煎蛋

小黄瓜替煎蛋添上了一层脆度,而马铃薯也增添了煎蛋的软嫩口感,咸而不腻令人想大快朵颐!

四川辣味凉拌鸡丝

麻辣鲜香的凉拌鸡丝就做好了,越吃越想吃! 带点麻带点辣的凉拌鸡丝 简单利用S&B 辣油(四川风) 就可以调出辣、麻的酱汁。 酱汁稍微煮一下淋在鸡胸肉丝上~ 简单就可以完成的开胃菜色。

素炒小黄瓜

荤素搭配才是健康饮食, 秋黄瓜的清香味浓郁, 适合清炒,很多人爱吃凉拌的小黄瓜,我们家姑娘却爱吃炒熟的,这样炒出来的黄瓜肯定比凉拌好吃~~

泰式芒香凉拌

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

红油素肉片🌿全素

细腻滑嫩的杏鲍菇,包裹着清翠鲜甜的小黄瓜,搭配乌醋酸甜、香麻辣油的酱汁,清爽又微麻的红油素肉片,完全使用天然食材,健康又开胃,您一定要试试看! 一起跟着「观音山蔬食馆」的主厨,素食料理简单做吧! 🌈影音食谱: