玉米煎饼佐莎莎酱
10分钟即可完成的快速料理!便当族的救星。 这款薄饼玉米多面糊少,不需下锅油炸,只要稍微用平底锅煎一下即可。搭配莎莎酱一起吃,口味层次丰富,颜色也更加缤纷,即使隔天带便当冷着吃也合适!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先製作「莎莎酱」:将番茄、小黄瓜、洋葱切丁放入大碗中,加入去籽辣椒及柠檬汁搅拌均匀 - 第二步:
接着加入盐、蒜头及干燥香料拌匀,最后撒上几滴Tabasco即可 - 第三步:
製作「玉米煎饼」:将过筛后的中筋面粉、盐及打散的鸡蛋搅拌均匀 - 第四步:
将泡有酵母的温牛奶慢慢加入混合好的面糊中(不加酵母也可以),不要过度搅拌会产生筋性 - 第五步:
将沥干的罐头玉米粒拌入,玉米煎饼面糊就完成了 - 第六步:
平底锅放入一点油,用大汤匙舀一些面糊放入锅中煎,翻面煎完即完成玉米煎饼 - 第七步:
把莎莎酱淋在煎好的玉米饼上,「玉米煎饼佐莎莎酱」Ready to serve!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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