自制南瓜红萝卜面疙瘩-简单快速又很香
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
南瓜、红萝卜蒸熟后压泥(或调理棒/机)。 面粉加一些盐巴备用。 - 第二步:
正常应该1:1(南瓜红萝卜泥:面粉) 但我剩下280g (低筋面粉不会有中筋面粉的咬劲,我们比较喜欢) - 第三步:
继续揉到表面光滑 不要揉太久,面团会太紧实 - 第四步:
工作檯面、叉子、手都沾好面粉 (我面粉没了用橄榄油🤣) 揉成长条,开始切手指宽度 然后手上压扁用叉子压造型 同时也是为了避免中间太厚实 煮的时候会不熟 - 第五步:
然后保鲜膜包好剩下的冰冷冻保存 冰冷藏太久不好哦! 煮的时候不用解冻,直接滚水下锅 漂浮起来即可👌 跟煮水饺一样 - 第六步:
可以做义大利面 干炒类 汤面等等 我决定做酸辣汤面❤️
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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