自制南瓜红萝卜面疙瘩-简单快速又很香

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. 200g南瓜去皮
  2. 50g红萝卜
  3. 280-300g低筋面粉
  4. 适量盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    南瓜、红萝卜蒸熟后压泥(或调理棒/机)。 面粉加一些盐巴备用。
    自制南瓜红萝卜面疙瘩-简单快速又很香的加工步骤
  2. 第二步:
    正常应该1:1(南瓜红萝卜泥:面粉) 但我剩下280g (低筋面粉不会有中筋面粉的咬劲,我们比较喜欢)
    自制南瓜红萝卜面疙瘩-简单快速又很香的加工步骤
  3. 第三步:
    继续揉到表面光滑 不要揉太久,面团会太紧实
    自制南瓜红萝卜面疙瘩-简单快速又很香的加工步骤
  4. 第四步:
    工作檯面、叉子、手都沾好面粉 (我面粉没了用橄榄油🤣) 揉成长条,开始切手指宽度 然后手上压扁用叉子压造型 同时也是为了避免中间太厚实 煮的时候会不熟
    自制南瓜红萝卜面疙瘩-简单快速又很香的加工步骤
  5. 第五步:
    然后保鲜膜包好剩下的冰冷冻保存 冰冷藏太久不好哦! 煮的时候不用解冻,直接滚水下锅 漂浮起来即可👌 跟煮水饺一样
  6. 第六步:
    可以做义大利面 干炒类 汤面等等 我决定做酸辣汤面❤️

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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