花枝丸粉肠汤
冬天了,满屋飘香带有甘甜可口的粉肠汤一定要试试~谁说粉肠都很有嚼劲的~煮够久,粉肠就会开始软烂,适时保留一点点Q的口感,超级好吃的啦 浓郁的粉肠汤头,融入一点来自花枝丸的海鲜味,简直是海陆合作的盛宴。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
买了很卫生,品质又好的粉肠 - 第二步:
是重视环保和民众健康的养猪场 沼气回收发电厂除了不污染环境,亦可代为处理邻近畜牧场的废水,既经济又环保。节能减碳的同时还能创造绿色新能源!(撷取自官网) - 第三步:
热锅水,加入葱、姜、米酒 粉肠大致冲洗,整付入锅。水量要淹过粉肠(不过粉肠会浮起来就是了) 微滚炖煮50分钟。如果开盖煮,中途记得补水 - 第四步:
粉肠捞出,置入另一个盆器,以常温水降温 原锅现在是白色的汤头,非常浓郁 - 第五步:
把粉肠白色的脂肪通通剪掉,不然真的超肥喔! - 第六步:
原锅捞除浮沫,放入花枝丸,煮几分钟至熟,把一些粉肠用剪刀剪进去,以盐调味,即可享用 我没有全部粉肠入汤,留着一大部分是要沾蒜蓉酱油吃的,还有做葱爆粉肠 - 第七步:
加王子面煮成汤面也很可以!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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