什锦炒面 [15分钟食谱]
午餐最方便快捷就是炒面，简单易做，15分钟上桌。随自己喜欢放什么材料，放点肉放点菜，一大碟，大满足！我的最爱午餐，小朋友也爱喔！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜，火腿，鱼片，椰菜切丝。猪肉切丝，用少许盐，酱油，糖，太白粉腌15分钟![什锦炒面 [15分钟食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/645987616c50e2cc6d1e4cf0fa4d21ad.jpg "什锦炒面 [15分钟食谱]的制作步骤")
- 第二步：
热锅下油，先将油面炒五分钟，盛起备用![什锦炒面 [15分钟食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/f4587cdefeb74795353de413a15971e6.jpg "什锦炒面 [15分钟食谱]的制作步骤")
- 第三步：
再下油，先炒猪肉，然后下火腿，鱼片，红萝卜，炒至软身![什锦炒面 [15分钟食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/ff31cab1c280acbcf2f2f904f703af18.jpg "什锦炒面 [15分钟食谱]的制作步骤")
- 第四步：
再下椰菜及芽菜，炒两分钟，然后下调味料拌匀![什锦炒面 [15分钟食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/d14728b559ec490df12c91bf5d33aafe.jpg "什锦炒面 [15分钟食谱]的制作步骤")
- 第五步：
最后下油面，快炒拌匀，炒两分钟即成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
除了油面，其他面也可
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