千张猪肉卷
简单又有饱足感的减糖料理~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅盆里放入绞肉、蛋(留一点稍后粘合用)、盐、白胡椒粉、太白粉。
- 第二步：
混匀搅拌至有粘稠性。
- 第三步：
千张豆腐皮裁成适合尺寸。
- 第四步：
放上适量的肉后捲起，尾端粘合处涂抹一点蛋液。
- 第五步：
热油锅(油量多一点)，放入煎到表面焦黄肉熟即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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