韩式焗烤泡菜鸡肉炒蛋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤箱预热250度
- 第二步：
鸡胸肉煎熟或蒸熟，稍微放凉后，用手将鸡胸拨成好入口大小 - 第三步：
起油锅，待锅热后放入鸡胸、韩式泡菜炒匀 - 第四步：
加入鸡蛋后拌炒均匀至蛋半熟 - 第五步：
沿着锅边加入酱油后继续炒匀 - 第六步：
曲一碗盘（可进烤箱烤的）将炒完的食材放入后，表面依照个人喜好撒上起司丝 - 第七步：
放入烤箱159度烤10分钟，即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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