凉拌鸡胸丝
喜欢吃鸡肉的朋友一定要试试这道凉拌鸡丝，好吃不油腻，配饭吃可以来几碗，减肥食谱之一～味道上可以自己调整，凉拌鸡丝麻辣鲜香，比牛肉都好吃～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先煮滚一锅水，放入鸡胸一块，关火，盖锅盖，闷30分钟。（准备冰水） 捞起鸡胸放入冰水中冰镇，将鸡胸拉丝备用。 - 第二步：
将所有材料及调味料放入保鲜盒中充分搅拌均匀，放置冷藏等待入味即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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