香菇烩海参(一锅到底)
鲍、参、翅、肚是中餐里的四大「海味」，其中海参营养价值相当高，不仅高蛋白、低脂肪、低胆固醇，还有丰富的胶原蛋白和超过50种对人体生理活动有益的营养成分，是高血压、冠心病、肝炎等病患者及老年人的食疗佳品。 天气渐渐凉了，一起来道香喷喷、QQ嫩嫩的料理补一下吧！
清酱油
私房腌渍黄瓜条🌿全素
清脆可口的小黄瓜，是夏天最棒的蔬菜之一，来一盘私房腌渍黄瓜条，让你立即开胃，丰富的膳食纤维、维生素，提升全家免疫力，夏季低卡的轻食首选，快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱:
![[日式] 炸猪排(含特调猪排酱)](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/197/71f80fbbb75283fb806e51703745ff26_250_190.jpg)
[日式] 炸猪排(含特调猪排酱)
猪排就爱高丽菜丝～外酥内嫩的猪排，淋上特调猪排酱，配上卡滋卡滋的高丽菜丝，来上ㄧ碗白饭，大人小孩都好爱～～！ ↓↓↓↓为中华队加油
【面哥副食品】洋葱香菇肉燥(1岁以上)
自从儿子跟我们一起用餐后，就要考量很多了，1岁的小朋友调味料不能太多，所以就出现了宝宝版的肉燥，用慢火炒软的洋葱取代冰糖，用泡开的干香菇取代鲜味精，多了更多食材的香味也多了更多健康喔! 拌饭拌面都很适合噢~
