夏日凉拌开胃菜，小黄瓜木耳
爽脆的小黄瓜 搭上脆口的木耳 还有那蒜香酸甜酱汁 一次可以吃掉一盒的美味呀～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
木耳川烫捞起放凉
- 第二步：
黄瓜切块 加入白糖些许盐 腌渍30-60分钟杀青
- 第三步：
把酱汁材料混合再一起备用
- 第四步：
将木耳、腌渍好的小黄瓜 整齐铺在玻璃保鲜盒里 淋上酱汁 冰一天即可食用 腌好第二天的最好吃唷
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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