道地的苦茶油鸡
用好油煮出好味道，只要简单的调理方式就能吃到营养与美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将材料准备好
- 第二步：
倒入苦茶油加入姜片炒出香味加入盐巴拌匀
- 第三步：
倒入鸡肉用中火慢慢的将鸡肉煸香上色即完成
- 第四步：
苦茶油鸡是一道菜非常下饭的料理， 连剩余的油也可以淋在饭上非常的香及营养
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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