绿咖哩打抛鸡
【「泰」好吃啦】绿咖哩打抛鸡 绿咖哩最辣，就跟你的心上人一样 疫情严重，不能出国去泰国 没关係，自己动手做 让你在家也能嚐泰国好滋味😋😋😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅+少许油，热锅后蒜头拌炒
- 第二步：
蒜着色后鸡肉拌炒，鸡肉稍微上色后加入洋葱拌炒
- 第三步：
洋葱炒至透明后，再加入番茄拌炒 并加入绿咖哩拌开
- 第四步：
加入鱼露.些许糖.少许盐.白醋.提味
- 第五步：
炒匀后加入九层塔，炒至软化即可关火 盛盘加入椰奶即完成料理 >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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