蜂蜜芥辣鸡肉

梅:Wie soll ich es sagen? Honig-Senfsoße ist für mich immer ein guter Freund. 欲按怎讲才会较好哩? 挈蜂蜜佮芥辣去豉鸡肉做出来的料理,对我来讲那有可能会讲歹食。我一定会讲阁来一盘,劳烦。
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材料单

  1. 1份鸡胸肉,切片
  2. 1片火腿片,切小块
  3. 3EL黄芥苿酱
  4. 3EL蜂蜜
  5. 适量盐
  6. 1EL橄榄油
  7. 适量胡椒
  8. 1颗蒜头,切丁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉与腌料混合抓麻入冰箱冷藏至少15分钟(冷藏至少一夜,风味更佳,提供参考)。
  2. 第二步:
    步骤1.入锅煎至熟成,调入盐、胡椒拌匀,再洒入培根片即可享用。
  3. 第三步:
    食谱参考:>

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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