韩式双味炸鸡 @188懒人料理
《韩式双味炸鸡》,一次享用两种风味,洒上胡椒的单纯原味,香香辣辣的道地韩味,多加加了带颗粒的花生酱,有坚果的香气,花生粒的脆感,让口感更丰富~~(本食谱由《188懒人料理》与《男人厨房1+1》合作提供) 欢迎上《188懒人料理》粉丝团,看看最新的影音食谱
2330 阅读
14 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将鸡翅、鸡小腿与腌料混合腌製约45分钟 - 第二步:
製作韩式沾酱,用香油爆香蒜末后,依序将韩式辣酱、番茄酱、糖、蜂蜜、花生酱下锅炒香,并加入少许的水调匀(爱吃辣的韩式辣酱可斟酌加量) - 第三步:
起油锅,将油温加热至约170度,把鸡翅、鸡小腿下锅油炸约10~12分钟,等外皮微微金黄后起锅 - 第四步:
开大火将油温升高后,再把鸡翅、鸡小腿回锅炸至金黄酥脆 - 第五步:
将炸好的鸡翅、鸡小腿一半撒上点胡椒,另一半均匀沾裹辣酱后装盘,洒上白芝麻即完成双味炸鸡 - 第六步:
观看影音食谱请上《188懒人料理》粉丝团>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.腌料里加了牛奶,可以让鸡肉更软嫩2.韩式酱料加了带颗粒的花生酱,有坚果的香气,而且花生粒的脆感,让口感更丰富
3.酱料浓度的浓度,大概是蕃茄酱的稠度就可以了,可以分次加水来调整浓度
4.油炸的油温约170度,将木筷放入油中,如果周围有冒出泡泡即可以了
5.拉高油温炸第二次,可以让鸡翅上色,让外皮更酥脆
6.高丽菜先卷起,菜刀贴砧板,顺势前推切丝
发表评论 取消回复