竹笋乌骨鸡汤
买回来的竹笋和乌骨鸡不会用来做鸡汤简直太可惜了，教你正确来做一道汤鲜味美的竹笋乌骨鸡汤，看着就好吃，汤肯定更好喝！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
准备滚水，先川烫去皮切块的竹笋，去除苦味及涩味，捞起备用。接着，再川烫乌骨鸡备用。 - 第二步：
将食材放入电锅内锅，加入水盖过食材，外锅放入1.5~2杯水炖煮，起锅加入些许盐调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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