鲍鱼海参炖人参鸡汤
这道汤还算温补的，希望大家会喜欢... 献丑了♡
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲍鱼已经预先发好了， 还有鲜海参一起洗净备用... 发这个小干鲍我用了3天， 鲍鱼泡在干净的饮用水里， 每天晚上都换一次干净的水， 直到鲍鱼发好为止...
- 第二步：
把鸡和猪骨用热水川烫过后洗净备用
- 第三步：
2.5L的饮用水倒入电炖锅，把刚才处理好的小干鲍，姜，鸡，猪骨，人参，红枣，玉竹一起放入锅内先炖煮1个小时过后再加入海参炖煮2个小时...
- 第四步：
差不多快好了可以加入适量的盐和香菇素来调味...
- 第五步：
最后盛入碗内撒上葱白花即可享用啦...
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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